15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4826 kcal
|
Yağ: 226,63g | Prot: 245,05g | Karb: 464,11g.
Kahvaltı: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Best Yet Apple Juice, Вареное Яйцо, Авокадо, Белый Хлеб, Виноград, Круассан. Öğle Yemeği: Шоколадное Мороженое, Банан, Farmland Dairies Milk, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Akşam Yemeği: Farmland Dairies Milk, Best Yet Apple Juice, Болгарский Перец, Рис Отварной, Запеченный или Жареный Сом. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|