15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 79,33g | Prot: 97,74g | Karb: 238,82g.
Kahvaltı: Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Кипрская Чурчхела Чурчхела, Чай, Приготовленный Шпинат (Свежий), Креветки в Сливочном Соусе, Barilla Spaghetti N.5. Aperatifler/Diğer: Arla Cottage Cheese Protein 30 G, Данон Актимель Клубника, Киндер Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|