15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 47,02g | Prot: 94,47g | Karb: 176,96g.
Kahvaltı: Haribo Жевательный Мармелад, Bombbar Muesli Peanut, Окское Яйцо Отборное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Viola Сыр Плавленый, Ашан Шампиньоны, Увелка Гречка в Пакетиках. Öğle Yemeği: Лента Яблоко, Вьетконг Манго Сушеное, Националь Крупа Голландская, Бондюэль Зелёный Горошек, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Мираторг Сердце Говяжье, Козье Мясо (Вареная, Жареная). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|