15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 85,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4785 kcal
|
Yağ: 205,19g | Prot: 161,60g | Karb: 283,13g.
Kahvaltı: Danone YoPRO 15G High Protein, Melão. Öğle Yemeği: Antepasto de Berinjela, Picanha, Aurora Linguiça Churrasco, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Pepino Japonês, Tomates. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|