15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 35,55g | Prot: 70,78g | Karb: 84,14g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Яблоко, Лук, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Творог, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|