16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 52,68g | Prot: 111,55g | Karb: 110,14g.
Kahvaltı: 光明 如实纯净发酵乳, Творог 5%, Манго. Öğle Yemeği: 光明 如实纯净发酵乳, Помидоры, Яйцо, Tianrun 天润 Тофу. Akşam Yemeği: Лапша Красная. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Layers, Prosupps Whey Concentrate Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|