senang89 Günlüğü, 16 Eki 22

senang89 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

smgt wlpun hanya koma ny yg turun

68,9 kg Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg. Geriye kalan: 3,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ekim 2022:

1481 kcal

Yağ: 27,32g | Prot: 93,79g | Karb: 216,87g. Kahvaltı: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Soto Ayam, Nasi Putih. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

semangat

15 Eki 22 üye tarafından: Allysa Zahra

Iy smgt trs

16 Eki 22 üye tarafından: senang89


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

senang89 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

senang89 Günlüğü, 16 Eki 22

Yorum Gönder

senang89 Kilo Geçmişi