|
Вчера устроила себе читдей, а то устала... Так что сегодня так. Думала что будет больше😋
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 31,58g | Prot: 77,81g | Karb: 130,31g.
Kahvaltı: Яблоко Лаваш Турецкий Бездрожжевой, Dairyhorn Сыр Камамбер, Омлет или Яичница, Восторг Печенье Сдобное "Ассорти". Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Лаваш Турецкий Бездрожжевой, Soba Лапша Премиум, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Агрокомплекс Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|