16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
565 kcal
|
Yağ: 20,15g | Prot: 46,85g | Karb: 47,74g.
Kahvaltı: Falu Råg Rut, Stekt Ägg. Öğle Yemeği: Slanka Shake. Akşam Yemeği: Falu Råg Rut, Slanka Shake. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|