16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 41,75g | Prot: 165,50g | Karb: 85,86g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Моя Цена Кефир 1%, Яйцо, Овсяные Отруби, Рыба на Гриле, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Öğle Yemeği: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Куриное Филе на Гриле, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Чай, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Красные Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|