16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 47,97g | Prot: 72,15g | Karb: 122,23g.
Kahvaltı: Чай, Авокадо Авокадо Хасс, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Колбаса Докторская, Monini Бальзамический Соус, Яйцо. Öğle Yemeği: Пятерочка Манго, Maggi На Второе для Ризотто в Сливочно-Сырном Соусе , Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Maggi На Второе для Ризотто в Сливочно-Сырном Соусе . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|