16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3117 kcal
|
Yağ: 100,52g | Prot: 154,21g | Karb: 399,77g.
Kahvaltı: Delta Yogurt Greco Bianco, Milbona Latte di Kefir, Bona Vita Corn Flakes, Mister Choc Peanut Butter Crunchy, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Perugina Fondente 70%. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Sugo di Pomodoro, Gelatelli Gelato alla Panna, Uva Bianca, Bovino Italiano Hamburger di Bovino, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Mandarino, Castagne Arrosto, McEnnedy Crispy Fried Onions , Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles Cotti, Nixe Tonno Leggero, Pomodori, Panino all'olio. Aperatifler/Diğer: Un Attimo Energy Crunchy , Conad Barrette Piacersi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|