16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 67,75g | Prot: 56,69g | Karb: 162,37g.
Kahvaltı: Квартет Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Борщ с Фасолью . Öğle Yemeği: Маркет Перекресток Батон Нарезной Нарезанный, Creative Kitchen Салат Оливье. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Киндер Шоколад, Creative Kitchen Куриная Котлета с Картофельным Пюре. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
[Anastasiya7] Kilo Geçmişi
|