16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 50 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 81,56g | Prot: 92,56g | Karb: 148,79g.
Kahvaltı: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Rama Rama mit Butter, Weizenbrötchen, Dulano Kochschinken. Öğle Yemeği: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Rama Rama mit Butter, Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Harvest Basket Kroketten, Tomaten, Gut Langenhof Hähnchen Minischnitzel, Zucker, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Edeka Salatgurke, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Aperatifler/Diğer: Amicelli Amicelli, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Garfield0307 Kilo Geçmişi
|