16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 78,25g | Prot: 38,80g | Karb: 83,39g.
Kahvaltı: Birnen. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Milram Burlander, Kerrygold Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Akşam Yemeği: Aldi Bio Joghurt Pur, Blaubeeren, Kerrygold Butter, Champignons, Rührei. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|