16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2314 kcal
|
Yağ: 122,74g | Prot: 152,45g | Karb: 144,68g.
Kahvaltı: ВкусВилл Бульон Куриный, АТБ Хлопья Овсяные, Авокадо Авокадо, Магнит Яйцо Варёное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Волков Хрящики Куриные, Просто Мёд, Магнит Томаты Свежие. Öğle Yemeği: Славянские Кружева Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), KDV Зефир с Малиной, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Akşam Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Азбука Вкуса Зерна Граната, ВкусВилл Бульон Куриный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|