16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
697 kcal
|
Yağ: 28,63g | Prot: 27,73g | Karb: 83,13g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Bogutti Печенье с Шоколадным Кремом. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding , Cinnabon Классический Синнабон. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Обычные Блины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|