16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 58,47g | Prot: 101,04g | Karb: 121,82g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Azúcar. Öğle Yemeği: Cebollas, Pascual Mantequilla Original, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Mercadona Cuarto Trasero de Pollo. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Papa Cocida, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pescanova Palitos Surimi, Hacendado Filete Empanado. Aperatifler/Diğer: Tomates, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|