16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2183 kcal
|
Yağ: 58,16g | Prot: 175,29g | Karb: 230,12g.
Kahvaltı: Schwartau Samt Erdbeer Vanille, Milka Haselnusscreme, LAWA Feine Pfannkuchen Süß oder Herzhaft, Kerrygold Butter, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. Öğle Yemeği: Barilla Fettuccine, ESN Isoclear Peach Iced Tea, REWE Bio Edamame, Kerrygold Butter, Costa Lachsfilets. Akşam Yemeği: ESN Isoclear Peach Iced Tea, Ja! Speisequark, Schwartau Samt Erdbeer Vanille. Aperatifler/Diğer: Langnese Capri. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|