16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 85,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2332 kcal
|
Yağ: 81,76g | Prot: 157,29g | Karb: 248,31g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Cortado, Parmalat Leite Semidesnatado, Quatá Creme de Queijo Light, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Hortifruti Abacaxi, Bisteca de Porco Grelhada, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. Akşam Yemeği: Danone YoPRO 15G High Protein, Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|