16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 66,13g | Prot: 49,50g | Karb: 117,41g.
Kahvaltı: Biedronka Brzuszki z Łososia, Herbata bez Cukru, Netto Szynka Konserwowa Stół Sołtysa , Familijna Chleb Żytnio-Orkiszowy, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Jajko na Twardo, Mlekovita Ser Favita bez Laktozy, Biedronka Pomidor Śliwkowy , Netto Oliwa z Oliwek La Campagna, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Öğle Yemeği: Beskidzkie Baciarki z Ziarnami Lnu. Akşam Yemeği: Kresto Mix Orzechów, Delikatesy Centrum Sos Czosnkowy Nadwarciańskie Specjały, Delikatesy Centrum Ogórek Kaszubski Nadwarciańskie Specjały , Mlekovita Ser Gouda bez Laktozy, Netto Szynka Konserwowa Stół Sołtysa , Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Almette Śmietankowy bez Laktozy, Plony Zbóż Tortilla Wieloziarnista. Aperatifler/Diğer: Storck Toffifee White Chocolate, Vitanella Ciastka Owsiano-Pszenne z Dodatkiem Otrębów Pszennych, Jacobs Cappuccino Carmel. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|