16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 62,72g | Prot: 59,89g | Karb: 189,58g.
Kahvaltı: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан, Овсяноблин, Натбаттер Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: O'Green Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный), Био Баланс Кефир 1%, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Akşam Yemeği: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Cinnabon Мини-Пеканбон, Cinnabon Мини-Шокобон. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
blessed angel:( Kilo Geçmişi
|