|
Hier Na 1858mg h2o 1863ml
K 4.0 Cre 1.76 bnp 67
Bp 97/63 hr 83
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 75,89g | Prot: 73,29g | Karb: 214,08g.
Kahvaltı: Simple Blueberry Muffins 10/15/22, Horizon Organic Organic Pasture-Raised Whole Milk. Öğle Yemeği: Chili low salt 10/15/22, Garden of Eatin’ Blue Chips No Salt Added, Daisy Sour Cream. Akşam Yemeği: Publix Red Bell Pepper, Food Lion Yellow Onions, Signature Farms Carrots, Pommes Pink Lady, Hummus low sodium, Wild Planet Wild Skipjack Tuna, Tillamook Extra Sharp White Cheddar , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Hellmann's Real Mayonnaise, Market Pantry Dijon Mustard. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|