|
Hier Na 1902mg h2o 1715ml
Bp 96/67 hr 84
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2360 kcal
|
Yağ: 83,14g | Prot: 69,89g | Karb: 304,19g.
Kahvaltı: Horizon Organic Organic Pasture-Raised Whole Milk, Simple Blueberry Muffins 10/15/22. Öğle Yemeği: Hummus low sodium, Chili low salt 10/15/22, Daisy Sour Cream, Garden of Eatin’ Blue Chips No Salt Added, Kroger Apple Cider. Akşam Yemeği: Sheet pan ramen with tofu and bok choy. Aperatifler/Diğer: Omission IPA, Pie Collective By Achatz Double Crust Cherry Pie, Welsh Farms Whole Milk. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|