|
Ем на 1300 в среднем, вес стоит, очень странно конечно, но ладно. Зато талия 57, какова красота😋.
Ладно, на деле мне как-то даже всё равно?? Не всё равно, когда на бёдрах и жопе джинсы сидят так, будто сшиты на меня(ОБ 80), а в талии туда может вместиться ещё половина меня😭.
Ну ладно, это вообще не проблема в принципе.
|
44,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 39,96g | Prot: 104,89g | Karb: 131,20g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Dr. Milk Сербский Сливочный Сыр с Шампиньонами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Свекла Вареная, Помидоры, Опята, Морковь, Куриное Филе, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Akşam Yemeği: Чернослив Свежий, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Effort Протеиновый Батончик Персиковый Сорбет. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Арахис. devamı için...
|
sabit kilo
|