16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 62,32g | Prot: 84,67g | Karb: 198,08g.
Kahvaltı: Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma Integral, Kitano Canela Em Pó, Molico Leite Desnatado em Pó, Mantiqueira Ovo Branco Grande. Öğle Yemeği: In Natura Tomate, Ragazzo Alface Americana, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Zilio Farofa Caseira , Máximo Feijão Preto, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Extra Frango Assado, Tio João Arroz Branco. Akşam Yemeği: Qualy Margarina Cremosa, Da Terrinha Tapioca, Mantiqueira Ovo Branco Grande. Aperatifler/Diğer: Orange, Tangerine, DIA Amendoim sem Pele Torrado e Salgado, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Casas Pedro Castanha de Caju, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Doces Mais Fit Mousse de Maracujá . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tayssadepaiva Kilo Geçmişi
|