10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 51,97g | Karb: 215,18g.
Kahvaltı: Frebaco Frukt och Bär Müsli, Arla Färskost Vitlök & Örter, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Knäckebröd, Rågbröd, Mortadella, Yoggi Jordgubb, Gul Paprika, Avokado. Öğle Yemeği: Kycklingsoppa, ICA Kikärtor, Kokta Morötter. Akşam Yemeği: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Aperatifler/Diğer: Grönt Te, Sharonfrukt, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Kaffe med Mjölk, Asiatiska Päron. devamı için...
|
|
2390 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 5 dakika, Merdiven Çıkma - 4 dakika, Süpermarket Alışveriş - 24 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|