16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 69,72g | Prot: 112,16g | Karb: 137,43g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Хлебозавод 1 Сайка, Омлет с Молоком, Красные Помидоры, Leaftogo Коллаген. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Помидоры, Ладные Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Винегрет, Магнит Печеночные Оладьи, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|