16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 31,59g | Prot: 80,33g | Karb: 149,24g.
Kahvaltı: Jumex Néctar de Manzana Light, Svetia Stevia, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Costeña Frijoles Bayos Refritos Reducidos en Sodio y Sin Grasa, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Bistec de Res, Yoplait Yogurt Doble Cero Natural. Öğle Yemeği: Yoplait Yogurt Doble Cero Natural, Lala Crema Light , FUD Jamón de Pavo, Bimbo Multigrano, Starbucks Panini Portobello y Queso, Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bistec de Res. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
luisgutierrezreal Kilo Geçmişi
|