joicevieira13 Günlüğü, 16 Eki 22

joicevieira13 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 20 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ekim 2022:

827 kcal

Yağ: 29,97g | Prot: 33,49g | Karb: 106,55g. Kahvaltı: Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Clara de Ovo Cozida, Melão Amarelo. Öğle Yemeği: Subway Italiano. devamı için...

2340 kcal

Egzersiz: Bicicleta - 1 saat ve 24 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

joicevieira13 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

joicevieira13 Günlüğü, 16 Eki 22

Yorum Gönder

joicevieira13 Kilo Geçmişi