17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 56,87g | Prot: 110,97g | Karb: 54,48g.
Kahvaltı: Dried Chia Seeds , ニチガ 大豆プロテイン, Giulia Pea Protein, マルサン 豆乳飲料 麦芽コーヒー カロリー50%OFF (200ml). Öğle Yemeği: ローソン ミックスサラダ, ベイシア さけるモッツァレラチーズ, ローソン サラダチキン. Akşam Yemeği: マースジャパン BE-KIND, LAWSON からあげくん. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|