17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 63,18g | Prot: 103,25g | Karb: 115,55g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Snaqer , Окское Яйцо Отборное, Магнит Чеснок, Hochland Фетакса, Цветная Капуста, Индилайт Кампана, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Окское Яйцо Отборное, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Увелка Рис Длиннозерный, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Хрен Столовый, Русское Море Салатные Крабовые Палочки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|