16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 29,31g | Prot: 24,41g | Karb: 227,66g.
Kahvaltı: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Хлебозавод 1 Сайка, Кофе. Öğle Yemeği: Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный), Спринт Хлеб. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Акульчев Венские Вафли с Бананом, Кофе. Aperatifler/Diğer: Jaguar Энергетик Тропический, My Box Соевый Соус , My Box Васаби, Имбирь Маринованный, My Box Ролл с Огурцом, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|