17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2717 kcal
|
Yağ: 113,80g | Prot: 94,97g | Karb: 311,29g.
Kahvaltı: Bonvida Чай Молочный Улун, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Urbanfood Ягодный Джем из Малины, ВкусВилл Творог Пластовой 9%. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Кальмар Гриль с Рисом , Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Akşam Yemeği: ВкусВилл Манго. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|