17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 32,79g | Prot: 69,50g | Karb: 158,37g.
Kahvaltı: Carnation Krimer Kental Manis, Nescafe Classic, Semangka, Pepaya. Öğle Yemeği: Jengkol, Terung, Soto Ayam, Bamboe Bumbu Rendang, Perkedel Kentang, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Royco Bumbu Siap Pakai Ayam Saus Telur Asin, Filma Margarin, Tempe Rebus, Bawang Putih. Akşam Yemeği: Pepaya, Apel, Dada Ayam, Roti Putih, Bakpao, Kelapa Parut, Gula Pasir, Kue Putu Ayu, Putu Mayang. Aperatifler/Diğer: Permen, Pepaya, Belimbing, Semangka. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|