21 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 46,81g | Prot: 54,52g | Karb: 140,20g.
Kahvaltı: Manner Original Neapolitaner, Snickers Mini Snickers, Äpfel. Öğle Yemeği: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Maggi Zwiebelsoße, Kartoffelpüree. Akşam Yemeği: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Aperatifler/Diğer: Erasco Chinesischer Gemüsetopf. devamı için...
|
|
2002 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 10 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 4 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|