17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 58,92g | Prot: 89,16g | Karb: 101,18g.
Kahvaltı: НАК Яблочное Пюре без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Nescafe Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Копченов Сало Белорусское, Командор Сухарики К Супу, Чеснок, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Монетка Сыр Грюер 45%, Томатный Соус, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Лидкон Суп Харчо Домашний. Akşam Yemeği: НАК Яблочное Пюре без Сахара, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|