17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 22,77g | Prot: 37,92g | Karb: 110,87g.
Kahvaltı: DM Sportness Natural Protein 30%, Gutfried Putenbraten Katenrauch, Philadelphia Original, Goldähren Paderborner. Öğle Yemeği: All Seasons Rahm-Spinat, Mirácoli Klassiker, Hilcona Ravioli Ricotta di Bufala E Spinaci. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|