17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 53,33g | Prot: 160,92g | Karb: 100,97g.
Kahvaltı: Mlekovita Mleko 2,0%, Coffee Flat White, Калоризатор Помидор, Myprotein Casein Protein. Öğle Yemeği: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Pitny Naturalny, Mroźny Ogród Brokuły. Akşam Yemeği: Калоризатор Помидор, Coffee Flat White, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Авокадо, WK Nutrition Płynne Białka Jaj . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|