17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2421 kcal
|
Yağ: 78,60g | Prot: 114,57g | Karb: 314,77g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Dulano Salami Venice Style, Простоквашино Молоко 2,5%, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Кофе, CMTech Коллаген, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Яйцо, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное. Öğle Yemeği: Сушеный Инжир, Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира, Огурец (с Кожурой), Dulano Salami Venice Style, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Увелка Крупа Гречневая. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Семушка Семена Тыквы Очищенные, Bombbar Брусничный Топпинг, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Syntrax Micellar Creme Chocolate Milkshake, Зеленая Линия Пастила Белевская Классическая без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|