16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3783 kcal
|
Yağ: 113,09g | Prot: 140,24g | Karb: 529,30g.
Öğle Yemeği: 豚タン, ご飯, 牛ハツ. Akşam Yemeği: セブンイレブン 塩麹レモンだれのねぎ塩豚カルビ弁当, マルナカ オーストラリア産牛肉ミノ焼肉用味付け, 豚タン, ご飯. Aperatifler/Diğer: レッドブル ブルーエディション, UCC MCT LATTE, ヤマザキビスケット エントリー. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|