17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 73,66g | Prot: 84,40g | Karb: 186,62g.
Kahvaltı: Philadelphia Philadelphia Original, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Говядина Тушеная, Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Окей Чечевица Зеленая. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Lindt Lindor Конфеты, Гармония Сметана 20%, ВкусВилл Сырники 5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Махеевъ Джем Клубничный, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|