17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 76,36g | Prot: 66,15g | Karb: 91,34g.
Kahvaltı: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Honey , Buttanutt Cinnamon Macadamia . Öğle Yemeği: Woolworths BBQ Chicken & Bacon Pasta, Fry's Vegetarian Hot Dog, Woolworths Bran & Raisin Muffin . Akşam Yemeği: Woolworths Garlic & Parsley Croutons, Lettuce, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil , Fair Cape Full Cream Plain Yoghurt. Aperatifler/Diğer: Caring Candies 70% Dark Chocolate with Sour Cherry Crunch, Carb Smart Balsamic Reduction. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|