17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 72,47g | Prot: 87,07g | Karb: 148,33g.
Kahvaltı: Шоколадово Конфеты Кокосик , Молочный Мир Сметана 10%, Молочный Мир Молоко 1,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молочный Мир Творог 1%. Öğle Yemeği: Bebeto Суфле-Маршмеллоу, Щи Кислые, Волковысский Мясокомбинат Колбаса Волковысская Люкс, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Twix Батончик, Snickers Сникерс , Nestlé Кит Кат. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|