katplatgord Günlüğü, 13 Eki 22

13 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
73,7 kg Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.    Geriye kalan: 10,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1771 kcal Yağ: 85,61g | Prot: 93,55g | Karb: 141,25g.   Kahvaltı: Global Village Сок Томатный, Перекресток Оладьи из Индейки, Сыр Чеддер. Öğle Yemeği: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: J7 Апельсиновый Сок, Мандарины, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). devamı için...
Haftada 3,5 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


katplatgord Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.