17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 27,50g | Prot: 42,85g | Karb: 144,46g.
Kahvaltı: Activia Pfirsich-Maracuja, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Porridge, Banane, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Bulgur Salat, Rote Zwiebeln, Tomaten, Edeka Karotten Stifte, Fruchtig, Omelett oder Rührei. Aperatifler/Diğer: Andechser Natur Bio Kefir Mild, Äpfel, Pflaumen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|