17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 14,53g | Prot: 47,44g | Karb: 74,30g.
Kahvaltı: Rindersteak (Nur mager gegessen), Gekochtes Ei, Aoste Hähnchenbrustfilet, Tomatenmark, Schwarzbrot, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Öğle Yemeği: Porterhouse-Rindersteak (Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt), Aoste Hähnchenbrustfilet, Schwarzbrot, Tomatenmark, Getoastetes Weißbrot. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|