21 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 70,32g | Prot: 77,48g | Karb: 315,54g.
Kahvaltı: Mischkornbrot, Leberwurst, Nutella Nutella, Latte Macchiato, Zucker. Öğle Yemeği: Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Sonnenblumenöl, Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Mischkornbrot, Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). Aperatifler/Diğer: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Nussschokolade, Haribo Cola Fläschchen . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|