17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 86,48g | Karb: 133,64g.
Kahvaltı: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café, Shefa Leite Semidesnatado. Öğle Yemeği: Abacaxi, Seara Steak de Frango, Arroz Branco (Cozido), Alface, Tomates. Akşam Yemeği: Ovo, Frango Desfiado, Alface, Tomates. Aperatifler/Diğer: Shefa Leite Semidesnatado, Hellmann's Maionese, Panco Pão de Milho, Café, Mimo Uva Verde sem Semente. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|