|
food hangover from weekend. fueling depression. NEED TO STOP.
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 62,27g | Prot: 99,84g | Karb: 311,20g.
Kahvaltı: Bananas, Strawberries (Unsweetened, Frozen), Espresso (Solo), Pro Performance 100% Whey Protein - Chocolate, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Öğle Yemeği: Natural Hot Genoa Salami, Provolone Cheese. Akşam Yemeği: Hummus & Fresh Veggies Sandwich, Potato Chips, Beef with Garden Vegetable Soup (6 oz). Aperatifler/Diğer: Fat Free Mango Sorbet, Blueberries, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Golden Delicious Apples. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|